E.- ¿Qué diferencias encuentras entre el deporte formativo y deporte competitivo en los niños y adolescentes?

En todo los deportes la base son los valores entre el deporte competitivo es algo que siempre es bueno ya que uno se esfuerza hasta el límite por demostrar que es mejor que el rival y si pierde la persona busca superación.
De pequeños todos queremos ganar y es porque uno se siente bien.

El deporte formativo es más tranquilo y se basa en inculcar valores y mejores habilidades, muchas vesces he escuchado a gente decir que este tipo de deporte no es tan divertido y no entiendo el porque.

4. ¿En el futbol se respetan las normas y valores?

Muchas vesces no, debido a que los jugadores dan todo de ellos, más la presión, el cansancio y etc de cosas, se olvidan o se dejan llevar por el momento y juegan de forma más agresiva.
Algo que he escuchado varias vesces de los jugadores al terminar el partido o en camerinos , dicen esta frase "lo que paso en la cancha se queda en la cancha".
Claro esta que no todos tienen la misma forma de pensar, o los mismos valores. También esta el mal perdedor "el picón" que por su mala actitud es expulsado del partido.
Pero no todo es negativo hay jugadores que al cometer una falta se diculpan o lo ayudan a pararse a la persona que se cometió la falta.

C.- ¿Crees que el deporte peruano cumple un papel relevante en la formación de los niños y adolescentes? ¿Si tu respuesta es afirmativa o negativa dim

Sí, porque a traves del deporte se forma una sociedad, puesto que aqui se ven los valores fomentados en los niños y de los padres ya que estos últimos son ejemplo a seguir. El gobierno tiene mucho que ver ya que debe promover el deporte y apoyar desde un principio a nuevos talentos o personas q recién se inician y no hay q esperar a que traiga un logro para recién ayudar al deportista.

B.- ¿El deporte juega un rol importante hoy en tu formación integral? ¿Si tu respuesta es afirmativa o negativa dime el por qué?

Sí, porque ayuda de muchas formas, algo positivo. Para realizar deporte es importante tener disciplina, también ser honrado y no guardar réncor si es que se pierde, al contrario esto si esto es bien llevado ayuda a tener una mentalidad de superación, todo deporte tienes sus reglas las cuales hay que respetar.

Yo creo que también el deporte es algo que hombre necesita para relajarse, para vivir, para estar bien es decir es muy importante.

En conclusión el deporte es un complemento es la vida del ser humano necesario yaes bueno llevar siempre un balance no todo son estudios.

A.- ¿Qué respuesta darías si te preguntarán lo que es el deporte para ti?

El deporte para mi es pasión, pasarla bien haciendo algo sano, que es bueno para la salud y divertirse; ya sea de forma grupal como el fútbol o indiviual como el tennis.
Bueno en fin de que si no te gusta uno puedo gustarte otro según las caracteristicas del deporte que busques, como por ejemplo si quieres adrenalina y emoción no dudes en ver los deportes de aventura y deportes extremos.Si te gustan los deportes mas tranquilos no dudes en ver golf, pingpong , si quieres deportes de emoción mira futbol, tenis, basquet, etc. En general, el deporte mueve a las multitudes.

6.- ¿Por que realizar calentamiento?

a) El músculo se calienta lo cual reduce el índice de lesiones en este sector del cuerpo.

b) Permite que el organismo pase por una serie de modificaciones que aseguran un aporte de oxigeno, materias nutritivas y un funcionamiento metabólico óptimos.

c) Aumenta la actitud mental para el entrenamiento o el partido.

d) Hace que el cuerpo se haga más ligero ya que antes de cada partido el cuerpo esta muy tenso o muy cansado y hace que se relajen los músculos para un mejor rendimiento corporal.

e) Libera azúcar a la sangre lo que hace que irrigue más energía al cuerpo.

f) Hace que la respiración se intensifique y pueda ser mejor aprovechada para el cuerpo.

5.-¿Por qué se aplica frío en muchas lesiones deportivas?

Porque el frio proporcionado por el hielo se encarga de desinflamar el musculo, pero no es recomendable aplicar frio en fracturas, fisuras o luxaciones puesto que las puedes complicar. El uso del hielo se limita a lesiones musculares. Es una costumbre muy comun su uso aunque en algunos casos es mal usado.

Cuando aplicamos el frio ya se ha producido la coagulacion pero una vez producido el edema, si aplicamos hielo lo antes posible podremos disminuirlo.
Tambien podemos disminuir la lesion hipoxica secundaria: la aplicacion de frio disminye el metabolismo de los tejidos lo que supone, la reduccion de las cantidad de proteinas que quedan libres y la disminucion de O2 para trabajar, sin oxigeno no se puede producir la lesion

4.-Diferencia entre contusión, hematoma y equimosis

Hematoma: Un hematoma es una consecuencia de un golpe, en este caso la sangre se acumula ya que no coagula bien y puede ocasionar graves consecuencias como cáncer, se debe a la rotura de los vasos capilares.

Contusión: Esta es fácil de describir, es la agresión en su grado mínimo provocando un enrojecimiento de la piel, sin mayores complicaciones.

Equimosis: Se le llama también tradicionalmente moretón, es una coloración causada por el sangrado superficial dentro de la piel, debido a la ruptura de vasos sanguíneos como consecuencia de haber sufrido algún golpe. Zonas de las distintas lesiones.

Luxaciones: Se da en los huesos mayormente en la clavícula, en el tobillo y el codo.

Esguince: muy común en los deportes, frecuente en el cuello, hombro, codo, muñeca, cintura, pantorrilla, rodilla y tobillo.

Desgarro: Ocurre en los deportistas que tiene mayor desgaste físico y puede ocurrir en los músculos, mayormente en la pantorrilla y en la parte posterior de la pierna.

Dislocación: Esta ocurre mayormente en los lugares que ocurren las luxación como clavícula, tobillo, codo, tobillo.

Herida cortante: cualquier parte del cuerpo.

Fractura: cualquier hueso del cuerpo, siendo mas común en huesos largos como el fémur.

Fisura: Esta, al igual que la fractura ocurre en cualquier hueso del cuerpo.

Hematoma: Un hematoma es una consecuencia de un golpe, en este caso la sangre se acumula ya que no coagula bien y puede ocasionar graves consecuencias como cáncer, se debe a la rotura de los vasos capilares.

Contusión: Esta es fácil de describir, es la agresión en su grado mínimo provocando un enrojecimiento de la piel, sin mayores complicaciones.

Equimosis: Se le llama también tradicionalmente moretón, es una coloración causada por el sangrado superficial dentro de la piel, debido a la ruptura de vasos sanguíneos como consecuencia de haber sufrido algún golpe. Zonas de las distintas lesiones.

Luxaciones: Se da en los huesos mayormente en la clavícula, en el tobillo y el codo.

Esguince: muy común en los deportes, frecuente en el cuello, hombro, codo, muñeca, cintura, pantorrilla, rodilla y tobillo.

Desgarro: Ocurre en los deportistas que tiene mayor desgaste físico y puede ocurrir en los músculos, mayormente en la pantorrilla y en la parte posterior de la pierna.

Dislocación: Esta ocurre mayormente en los lugares que ocurren las luxación como clavícula, tobillo, codo, tobillo.

Herida cortante: cualquier parte del cuerpo.

Fractura: cualquier hueso del cuerpo, siendo mas común en huesos largos como el fémur.

Fisura: Esta, al igual que la fractura ocurre en cualquier hueso del cuerpo.

3.-Prevencion y medidas de emergencia

Lo mas importante ante la prevencion de lesiones es el calentamiento, es por eso q siempre calentamos antes de empezar con nuestras clases de eduacion fisica y al finalizar el estiramiento para liberar las tensiones de nuestros musculosEs muy importante tambien no exigirse, puesto que como he mencionado antes en este blog nuestro cuerpo tiene un limite y si lo pasamos nos afectaremos.Descansar cada cierto tiempo tambien es adecuado hacer rutinas con series cortas y varias repeticiones nos ayudara.
Primeros Auxilios:

Depende de la lesion:

a) Tendinitis y desgarros: Aplicar frio en la zona y si el dolor es persistente tomar algun analgesico.

b)Luxaciones: Aplicar frio e inmovilizar la zona sin comprimir, luego procedemos a evacuar al lesionado con mucho cuidado. Tambien se pueden aplicar pomadas si no es de mucha gravedad.

c)Desgarros musculares: aplicar hielo por unos 15 minutos y luego se procede con el vendaje compresivo en la zona, en caso sea de mayor intensidad trasladar a un centro medico.

d)Fracturas oseas: nunca se debe de aplicar frio o tratar de recolocar el hueso, lo primero es inmovilizar al fracturado y llevarlo a un centro medico con muchisimo cuidado.


La diferencia que existe entre fractura , luxación y fisura es la siguiente:
Fractura: Rompimiento del hueso.
Luxación: Despredimiento del hueso de su lugar.
Fisura: Aquí el hueso se raja y es necesario soldarlo.

LUXACIÓN de hombro

Lesiones de peruanos

PAOLO GUERREO
Sufrió una considerable lesión, tenía una rotura de (ligamento) cruzado posterior completa, y tiene una rotura parcial del (ligamento) cruzado anterior, y una rotura de meniscos.

LESIONES

1.- Lesiones presentes en los siguientes deportes:

En el Futbol:
-Calambres
-contusiones
-elongaciones
-estiramientos
-sobrecarga
-contracturas
-desgarro o rotura fibrilar
-rotura muscular
-complicaciones de la cicatriz

En el Basketball:
-Esguinces
-lesiones musculares
-fracturas
-luxaciones
-procesos inflamantorios de tendones



En el Voleyball:
-Tenditis rotular
-meniscales
-esguinces de tobillo
-luxaciones de falanges
-esquinces de muñeca
-lesiones de hombre
-artritis traumatica
-rotura de tendones
-bursitis



En el Futsala:
-Contractura Muscular
-Fractura
-Rotura de fibras musculares
-Distensión
-Contusión
-Pérdida de consciencia
-Dolor sin identificar




En el Tenis:
-Epicondolitis(Tendinitis al codo)
-Tendinitis al supraespinoso(Hombro).
-Bursitis.



En el Atletismo:
-Esguince
-Rotura fibrilar.
-Desprendimiento de espinas iliacas
-Desgarramiento del Tendón de Aquiles
-Ampollas
-Periostitis
-Tendinitis



En la natacion:
-Lumbalgia
-Desgarros
-Tendinitis

7.- ¿Mencionar los canceres que afectan a los varones y las mujeres?

En los hombres: En las mujeres:

-cancer de prostata -cancer de mama

-cancer de pulmon -cancer de cuello uterino

-cancer de higado -cancer de estomago

-cancer de colon -cancer de colon

-cancer de estomago -cancer de recto

6.- ¿El cáncer se adquiere o se hereda ?

Las 2 cosas, se puede heredar no el cancer en si, sino la probabilidad de tenerlo
El cancer si se puede adquirir por estar expuesto a compuestos toxico, radioactividad y fumar.

Herencia: Se calcula que de un 5 a un 10% de los cánceres tienen un origen hereditario. Algunas formas de cáncer son más frecuentes en algunas familias: el cáncer de mama es un ejemplo de ello. El cáncer de colon es más frecuente en las familias con tendencia a presentar pólipos de colon. Una forma de retinoblastoma sólo aparece cuando está ausente un gen específico. Estos genes, denominados genes supresores tumorales o antioncogenes, previenen en condiciones normales la replicación celular. Su ausencia elimina el control normal de la multiplicación celular. En algunos trastornos hereditarios, los cromosomas tienen una fragilidad intrínseca; estos procesos conllevan un riesgo elevado de cáncer.

Infecciones o virus: Existen cada vez más evidencias de que algunas infecciones pueden llegar a provocar cáncer y, en concreto, aquellas relacionadas con los cánceres de estómago, hígado, cérvix y con el sarcoma de Kaposi (un tipo especial de cáncer que aparece en enfermos de SIDA). Se ha relacionado la bacteria Helicobacter pylori con el cáncer de estómago. Distintos estudios demuestran que personas infectadas con esta bacteria tienen cuatro veces más probabilidad de desarrollar este tipo de cáncer.Los virus son la causa de muchos cánceres en animales. En el ser humano, el virus de Epstein-Barr se asocia con el linfoma de Burkitt y los linfoepiteliomas, el virus de la hepatitis con el hepatocarcinoma, y el virus herpes tipo II o virus del herpes genital con el carcinoma de cérvix. Todos estos virus asociados a tumores humanos son del tipo ADN. El virus HTLV, sin embargo, es del tipo ARN, o retrovirus, como la mayor parte de los virus asociados a tumores en animales.

5.- ¿Qué medidas de prevención tiene que tomar tu padre y/o madre para esta situación?

Se deben tomar medidas como las siguientes:
-No fumar
-Evitar exponerse al sol por tiempo prolongado (especialmente personas de piel blanca o sensible).
-Mantener una adecuada higiene genital.
-Controlar el consumo de bebidas alcohólicas. Evitar los excesos de bebidas.
-Una dieta adecuada, rica en fibras vegetales, frutas y baja en grasas.
-En los grupos de lato riesgo como lo son los trabajadores de ciertas industrias, se deben tomar las precauciones adecuadas para protegerlos y mantener un control médico periódico.
-Evitar la exposición a radiaciones (Rayos X, etc.) pues a la larga pueden causar trastornos.

En sus primeros estudios se puede decir que el 50% de los tumores malignos son curable, de aquí la importancia del diagnóstico precoz.

Las invasiones metastásica generalmente ocurren cuando el tumor primario ya ha adquirido un tamaño considerable, ese lapso de tiempo depende del tipo de tumor, algunos son de evolución muy rápida como el cáncer del testículo, otros de diez o más años (algunos tipos de cáncer de la tiroides); pero lo más frecuente es que el tumor alcance su pleno desarrollo en un lapso de cinco años.

4.-¿ Qué efecto produce los elementos radioactivos en el aspecto corporal de la persona que lo padece?

Adelgazamiento, palidez, hinchazón en las venas, debilitamiento general
también:
Efectos determinísticos: son las quemaduras, cataratas, esterilidad, úlceras y diarreas.
Se caracterizan por las siguientes cosas:
1) tienen umbral
2) son tempranos
3) son somáticos
4) relación directa
5) se pueden evitar
6) su gravedad depende de la dosis
7) produce daño celular
8) efecto agudo: se producen en un lapso relativamente breve

3.¿Qué elementos radioactivos se utilizan para tratar el cáncer?

La energía (fuente de la radiación) que se usa cuando se administra la radioterapia externa puede provenir de:

• Rayos X o rayos gamma, los cuales son formas de radiación electromagnética. Aunque se producen en distintas maneras, ambos utilizan fotones (paquetes de energía).

• Los rayos X se producen en máquinas llamadas aceleradores lineales. Los rayos X pueden usarse para destruir células cancerosas en la superficie del cuerpo (energía más baja) o en los tejidos u órganos más profundos (energía más alta), dependiendo de la cantidad de energía de los rayos X. Comparados con otros tipos de radiación, los rayos X pueden irradiar un área relativamente grande.

• Los rayos gamma se producen cuando los isótopos de ciertos elementos (como el iridio y el cobalto 60) emiten energía de radiación cuando se descomponen. Cada elemento se descompone a un ritmo distinto y emite una cierta cantidad de energía, lo cual afecta la profundidad de penetración en el cuerpo. (Los rayos gamma producidos por la descomposición de cobalto 60 se utilizan en el tratamiento llamado “bisturí gamma”, el cual se describe en la pregunta 8).

• Los haces de partículas usan partículas subatómicas rápidas en lugar de fotones. Este tipo de radiación se puede llamar radioterapia de haces de partículas. Los aceleradores lineales, sincrotrones y ciclotrones crean los haces de partículas y producen y aceleran las partículas requeridas para este tipo de radioterapia. La terapia con haces de partículas usa electrones producidos por un tubo de rayos X (se puede llamar radiación de haz de electrones); neutrones, los cuales son producidos por elementos radiactivos y equipo especial; iones pesados (como protones y helio); y piones, pequeñas partículas con carga negativa producidas por un acelerador y un sistema de magnetos. A diferencia de los rayos X y los rayos gamma, algunos haces de partículas solo pueden penetrar un poco el tejido. Por lo que se suelen usar para tratar cánceres ubicados en la superficie de la piel o inmediatamente debajo de ésta.

• La terapia con haces de protones es un tipo de radioterapia con haces de partículas. Los protones depositan su energía sobre una zona muy pequeña llamada el pico de Bragg. El pico de Bragg puede usarse para dirigir dosis altas de terapia con haces de protones a un tumor, mientras se causa menos daño a los tejidos normales que se encuentran enfrente y detrás del tumor. La terapia con haces de protones está disponible en sólo unos pocos establecimientos de los Estados Unidos. Su uso se reserva generalmente para los cánceres que son difíciles o peligrosos de tratar con cirugía (como el condrosarcoma ubicado en la base del cráneo) o se combina con otros tipos de radiación. La terapia con haces de protones se está usando también en estudios clínicos de melanoma intraocular (melanoma que comienza en el ojo), retinoblastoma (cáncer en los ojos que se presenta con más frecuencia en niños menores de 5 años), rabdomiosarcoma (tumor en el tejido muscular), algunos cánceres de cabeza y cuello, y cáncer de próstata, cerebro y pulmón.

2- ¿El cáncer tiene curación?

A pesar de que millones de personas en el mundo la desean y que, ademas millones mueran por el cáncer, es lógico afirmar que no se cura, sin embargo, resulta que sí se cura y que es lo mas fácil de lograr por cualquiera que lo desee.

Aunque usted no lo crea, existen tres métodos para curar el cáncer descubiertos hace mas de 20 años y no son más que Estrategias Mentales. disponibles para cualquier ser Humano.

El primero descubierto por Richard Bandler, co-creador de la PNL (Programación Neurolinguistica), basado en la Fusión de Subpersonalidades (recuerdos y/o experiencias traumáticas reprimidos y “materializados” en forma de “Terroristas Internos” por el Subconsciente, que boicotean generalmente a las personas en la consecución de su bien- estar; la felicidad).

El segundo, se lo debemos al Dr. Heger, victimado por los intereses oscuros de la Industria Farmacéutica, porque la cura propuesta por él, resultaba muy barata y por lo tanto, no deseaban que dicha cura se hiciera popular, ya que esto significaba la ruina de los monopolios farmacéuticos.

Y, aunque parezca increíble, esta cura fue probada científicamente en tres ensayos diferentes aún con enfermos terminales y, sorpresa la eficacia fue del 100%. la cura consiste en tomar una cucharada de Aloe Vera y una cucharada de miel cada hora.

El tercer método, fue el resultado de un descubrimiento experimental casual (como muchos de los descubrimientos del ser humano que investigando sobre algo en especifico, accidentalmente descubren algo valioso para la humanidad) en la Universidad de California. Y para sorpresa de todos, nadie hizo nada para ponerlo en manos del publico en general. Claro está que mucha gente se ha beneficiado de este método en si mismas, con resultados excelentes, empero, tampoco ha sido promovida como debiese. básicamente esta cura consiste en tomar Antioxidantes; concretamente la Coencima Q10 en dosis de 390mg diarios, junto con otros antioxidantes.

1- ¿Qué es el cáncer ?

El cáncer es un conjunto de enfermedades las cuales el organismo produce un exceso de células malignas (conocidas como cancerígenas o cancerosas), con crecimiento y división más allá de los límites normales, (invasión del tejido circundante y, a veces, metástasis). La metástasis es la propagación a distancia, por vía fundamentalmente linfática o sanguíneas , de las células originarias del cáncer, y el crecimiento de nuevos tumores en los lugares de destino de dicha metástasis. Estas propiedades diferencian a los tumores malignos de los benignos, que son limitados y no invaden ni producen metástasis. Las células normales al sentir el contacto con las células vecinas inhiben la reproducción, pero las células malignas no tienen este freno. La mayoría de los cánceres forman tumores pero algunos no (como la leusemia ).

El cáncer es causado por anormalidades en el material genético de las células. Estas anormalidades pueden ser provocadas por agentes carcinógenos, como la radiación (ionizante, ultravioleta, etc), de productos químicos (procedentes de la industria, del humo del tabaco y de la contaminación en general, etc) o de agentes infecciosos. Otras anormalidades genéticas cancerígenas son adquiridas durante la replicación normal del ADN, al no corregirse los errores que se producen durante la misma, o bien son heredadas y, por consiguiente, se presentan en todas las células desde el nacimiento (causando una mayor probabilidad de desencadenar la enfermedad). Existen complejas interacciones entre el material genético y los carcinógenos, un motivo por el que algunos individuos desarrollan cáncer después de la exposición a carcinógenos y otros no. Nuevos aspectos de la genética del cáncer, como la metilación del ADN y los microARNs, están siendo estudiados como importantes factores a tener en cuenta por su implicación.

El cáncer no es una enfermedad, sino más bien muchas enfermedades. De hecho, hay 100 tipos diferentes de cáncer. Todos los cánceres empiezan en las células. Las células son las unidades básicas que forman los tejidos del cuerpo. Para entender mejor qué es el cáncer, es necesario saber cómo las células normales se vuelven cancerosas.

El cuerpo está compuesto de muchos tipos de células. Estas células crecen y se dividen para producir nuevas células conforme el cuerpo las necesita .Cuando las células envejecen, mueren y éstas son reemplazadas por células nuevas.

Pero a veces, este proceso ordenado de división de células se descontrola. Células nuevas se siguen formando cuando el cuerpo no las necesita. Cuando esto pasa, las células viejas no mueren cuando deberían morir. Estas células que no son necesarias pueden formar una masa de tejido. Esta masa de tejido es lo que se llama tumor. No todos los tumores son cancerosos. Los tumores pueden ser benignos o malignos.

- Los tumores benignos no son cancerosos. Generalmente se pueden extraer (extirpar). En la mayoría de los casos, estos tumores no vuelven a crecer. Las células de los tumores benignos no se diseminan o riegan a otros tejidos o partes del cuerpo.

-Los tumores malignos son cancerosos. Las células en estos tumores pueden invadir el tejido a su alrededor y diseminarse (regarse) a otros órganos del cuerpo. Cuando el cáncer se disemina o riega de una parte del cuerpo a otra, se llama metástasis.